Tägliches Praktizieren von entspannenden und aktivierenden Übungen unter fachkundiger Anleitung. Sanft aktivierendes Yoga am Morgen - eine Kombination aus weichen, fliessenden und kräftigenden Übungen, Atemübungen sowie stiller Meditation und Schlussentspannung schenkt Ihnen Energie für den Tag. Am Abend unterstützen tiefe Dehnungen und die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra Sie beim Entspannen und sorgen für einen erholsamen Schlaf.
Weitere Informationen finden Sie hier.