Yoga für Schwangere

Mit Yoga die Schwangerschaft bewusster geniessen und auf die Geburt vorbereiten. Yoga fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gerade in Zeiten enormer Veränderung, wie es die Schwangerschaft bringt, ist dies wichtig.
Wir bieten einfache Bewegungen und Yogastellungen sowie Atemübungen, Visualisierungen und Entspannungsübungen an, welche während der Schwangerschaft problemlos ausgeführt werden können. Die Übungen bewirken eine bessere Körperhaltung, lindern Beschwerden, bringen mehr Energie und Geschmeidigkeit ins Becken.
Yoga für Schwangere kann ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt praktiziert werden.