Yoga für Schwangere

Mit Yoga die Schwangerschaft bewusster geniessen und auf die Geburt vorbereiten. Yoga fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gerade in Zeiten enormer Veränderung, wie es die Schwangerschaft bringt, ist dies wichtig.
Wir bieten einfache Bewegungen und Yogastellungen sowie Atemübungen, Visualisierungen und Entspannungsübungen an, welche während der Schwangerschaft problemlos ausgeführt werden können. Die Übungen bewirken eine bessere Körperhaltung, lindern Beschwerden, bringen mehr Energie und Geschmeidigkeit ins Becken.
Yoga für Schwangere kann ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt praktiziert werden.

Neuer Kurs ab Dienstag, 2. Juni 2020 in Einsiedeln

Dienstag Abend von 19.00 - 20.15 Uhr

5 Lektionen im Juni

CHF 150.00

(Einstieg jederzeit möglich)

 

In Schindellegi ist ein Kurs geplant.

Montag Abend von 17.45 - 18.45 

Bitte melde dich bei Interesse an. Ab 3 Teilnehmern kann der Kurs jederzeit beginnen.

 

Infoblatt Yoga für Schwangere (PDF)